Septītajā grūtniecības nedēļā embrijs turpina strauji augt un attīstīties.Šī ir nozīmīga nedēļa gan embrija attīstībā, gan emocionālajām un fiziskajām izmaiņām Jūsu ķermenī. Tagad embrijs ir aptuveni 10 mm garš, izmērā līdzinoties pupai. Sirds jau pukst un ir sadalījusies divos kambaros, un tā var būt redzama ar ultraskaņu. Embrijam sāk veidoties deguna atveres, lūpu un mutes dobuma struktūras. Acis vēl ir plaši izvietotas, ausu vietas ir sākušas veidoties. Rokas un kājas sāk formēties ar rokām pie pleciem un kājām pie gūžām. Smadzenes strauji attīstās, un nervu sistēma turpina veidoties, kas ļauj embrijam sākt veikt pirmās kustības. Bieži sastopamas krūšu jutīgums un urinēšanas biežums. Grūtniecības hormoni HCG, progesterons un estrogēns, ir augstā līmenī. Mēģiniet saglabāt mērenu fizisko aktivitāti, piemēram, pastaigas vai vieglu vingrošanu, kas ir piemērota grūtniecības laikā.Turpiniet uzturā iekļaut daudz augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus un olbaltumvielas. Neaizmirstiet par folijskābes un citu nepieciešamo vitamīnu un minerālu uzņemšanu.
